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Disciplina,Foco e Atenção Plena:: AFRFB/AFRE-SP

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  • afrfuru
    • 30/05/10
    • 427

    #31
    14/03/2019

    - Despertar: 3h00
    - Tomei água com limão + Vitaminas
    -Meditei 20 min antes do café
    - Estudei 2h(1h revisão de Impostos Municipais, Estaduais e Federais e 1h exerc*cios TEC)
    - Caminhada de 4 km
    -Estudei 3h30 de exerc*cios no TEC de Direito Tributário

    Comentrio

    • henkkantebellum
      • 22/01/14
      • 2317

      #32
      Originally posted by tomcat
      henkkantebellum , vc lembra o forista wrocha84 que nas antigas estava em todos os tópicos do FC, sempre, ajudando a galera. Hoje tá lá na SEFAZ-SP (Isso se não resolveu meter o pé pela situação atual da casa, rs).

      Saiba que teus posts já me ajudaram, guerreiro !!

      VQV!
      Obrigado viu.
      Mas eu não sou lá um grande exemplo aqui não. kkkk
      Tô na luta igual mta gente a*.
      Pelo menos se meu desempenho tá bom ou ruim, eu falo mesmo. Mantenho tudo na real.

      Eu tô aqui mais pelo afru, pq o cara é esforçado e eu gosto de compartilhar essa vibe com gente igual a ele.

      Eu acho que lembro do wrocha kkk
      Tem uma galera aqui da velha guarda que sempre foi mto determinada.

      Obrigado novamente.

      Comentrio

      • henkkantebellum
        • 22/01/14
        • 2317

        #33
        Originally posted by afrfuru View Post
        14/03/2019

        - Despertar: 3h00
        - Tomei água com limão + Vitaminas
        -Meditei 20 min antes do café
        - Estudei 2h(1h revisão de Impostos Municipais, Estaduais e Federais e 1h exerc*cios TEC)
        - Caminhada de 4 km
        -Estudei 3h30 de exerc*cios no TEC de Direito Tributário
        Meu esquema hoje foi.
        Iniciei as 23h e fui até 5 e pouco da manhã.
        4h de Auditoria + 30min com material de revisão
        30min de Português

        Meditei 20min também
        Morri as 6 e pouco e ressucitei as 13h pra ir trabalhar kkk

        Mandei meu Centrum + Omega 3
        e a Caminhada foi a que eu fiz pra ir pro trampo kkk e a que eu farei pra voltar pra casa
        (2k de ida + 2km de volta) = uma hora de caminhada

        ótimo desempenho seu man
        isso ai, mandou mto bem
        =)

        Comentrio

        • afrfuru
          • 30/05/10
          • 427

          #34
          Originally posted by henkkantebellum View Post

          Meu esquema hoje foi.
          Iniciei as 23h e fui até 5 e pouco da manhã.
          4h de Auditoria + 30min com material de revisão
          30min de Português

          Meditei 20min também
          Morri as 6 e pouco e ressucitei as 13h pra ir trabalhar kkk

          Mandei meu Centrum + Omega 3
          e a Caminhada foi a que eu fiz pra ir pro trampo kkk e a que eu farei pra voltar pra casa
          (2k de ida + 2km de volta) = uma hora de caminhada

          ótimo desempenho seu man
          isso ai, mandou mto bem
          =)
          Excelente o seu também brother..

          Gostei dessa caminhada pro trampo

          So nao faco pq to meio querendo pegar resfriado e aqui so chove ultimamente

          Comentrio

          • afrfuru
            • 30/05/10
            • 427

            #35
            15/03/2019

            - Despertar: 4h40
            - Tomei água com limão + Vitaminas
            -Não meditei
            - Estudei 2h(Direito Empresarial Revisão)
            - Estudei 4h TI

            Comentrio

            • afrfuru
              • 30/05/10
              • 427

              #36

              16/03/2019

              - Despertar: 6h40
              - Tomei Chá de gengibre com limão + Vitaminas
              -meditei 5 minutos
              - Estudei 2h48 min de TI

              Comentrio

              • afrfuru
                • 30/05/10
                • 427

                #37
                17/03/2019

                - Despertar: 6h40
                - Tomei Chá de gengibre com limão + Vitaminas
                -não meditei
                -Estudei 1h30 TI
                - Caminhada de leve com cachorro
                -Estudei 30 min de TI
                -Estudei 30 min de LTE(Revisão)
                -Estudei 30 min de Estat*stica Descritiva(Tecconcursos)

                Comentrio

                • afrfuru
                  • 30/05/10
                  • 427

                  #38
                  18/03/2019

                  - Despertar: 6h00
                  - Tomei Chá de gengibre com limão + Vitaminas
                  - meditei 30 minutos
                  -Estudei 1h de Estat*stica
                  - Estudei 1h de RLQ
                  -Estudei 2h de Direito Tributário
                  -Corri e Caminhei 5 km

                  Comentrio

                  • afrfuru
                    • 30/05/10
                    • 427

                    #39
                    19/03/2019

                    - Despertar: 4h00
                    - Tomei Chá de gengibre com limão + Vitaminas
                    - meditei 30 minutos
                    -Estudei 2h24 de Direito Tributário(Exerc*cios no Tecconcursos)
                    -Estudei 1h30 Português(Tecconcursos)

                    Comentrio

                    • afrfuru
                      • 30/05/10
                      • 427

                      #40
                      20/03/2019

                      - Despertar: 5h00
                      - Tomei água com limão + Vitaminas
                      - meditei 30 minutos
                      -Estudei 0h35minutos de CGE - Escrituação - Revisão
                      - 0h33 minutos Exercicios de Escrituação - CGE
                      -Estudei 1h55 CAV - Revisão - CPC 27
                      -1h30 Exercicios CAV

                      Comentrio

                      • henkkantebellum
                        • 22/01/14
                        • 2317

                        #41
                        Originally posted by afrfuru View Post
                        20/03/2019

                        - Despertar: 5h00
                        - Tomei água com limão + Vitaminas
                        - meditei 30 minutos
                        -Estudei 0h35minutos de CGE - Escrituação - Revisão
                        - 0h33 minutos Exercicios de Escrituação - CGE
                        -Estudei 1h25 CAV - Revisão - CPC 27
                        Hehehe até eu entender CGE = contabilidade geral
                        kkk

                        isso a* irmão
                        tá indo mto bem

                        as vezes eu reparo que algumas materias suas o estudo eh mais cadenciado. não sei se esta impressão minha é correta...
                        e eu tenho as minhas que sao nesta pegada também, como contabilidade e TI por exemplo
                        tem umas que tem que ter bastante paciencia pra pegar todos os detalhes. e, infelizmente, tem materias que vc tem que se ater a detalhes mesmo
                        mas o jogo é assim mesmo
                        =)

                        tu estuda CPC no texto seco man?
                        como vc tem feito?

                        sempre bom que tem aquelas materias que a gente já está de saco cheio de estudar, tipo tributário, e ficar 4 ou 5h estudando isso é bem tranquilo kkk
                        ai da pra ir revesando materias de estudo mais rápido com outras de estudo mais cadenciado

                        indo de revisão de português aqui + Legislacao tributária de Guarulhos
                        silêncio pela madrugada e esperando que permaneca assim pelas proximas horas aqui kkk pelo menos até umas 6 da manhã

                        bons estudos fera

                        Comentrio

                        • henkkantebellum
                          • 22/01/14
                          • 2317

                          #42
                          Originally posted by afrfuru View Post

                          Excelente o seu também brother..

                          Gostei dessa caminhada pro trampo

                          So nao faco pq to meio querendo pegar resfriado e aqui so chove ultimamente
                          outra coisa
                          tá mto boa sua sequencia de estudos man
                          mantendo constancia e consistencia
                          tá ótimo
                          =D

                          Comentrio

                          • afrfuru
                            • 30/05/10
                            • 427

                            #43
                            Originally posted by henkkantebellum View Post

                            Hehehe até eu entender CGE = contabilidade geral
                            kkk

                            isso a* irmão
                            tá indo mto bem

                            as vezes eu reparo que algumas materias suas o estudo eh mais cadenciado. não sei se esta impressão minha é correta...
                            e eu tenho as minhas que sao nesta pegada também, como contabilidade e TI por exemplo
                            tem umas que tem que ter bastante paciencia pra pegar todos os detalhes. e, infelizmente, tem materias que vc tem que se ater a detalhes mesmo
                            mas o jogo é assim mesmo
                            =)

                            tu estuda CPC no texto seco man?
                            como vc tem feito?

                            sempre bom que tem aquelas materias que a gente já está de saco cheio de estudar, tipo tributário, e ficar 4 ou 5h estudando isso é bem tranquilo kkk
                            ai da pra ir revesando materias de estudo mais rápido com outras de estudo mais cadenciado

                            indo de revisão de português aqui + Legislacao tributária de Guarulhos
                            silêncio pela madrugada e esperando que permaneca assim pelas proximas horas aqui kkk pelo menos até umas 6 da manhã

                            bons estudos fera
                            Curso do Igor de Contabilidade Avançada. Lei seca não. Apesar que mais pra frente penso em fazer um resumao dos CPCs

                            Comentrio

                            • henkkantebellum
                              • 22/01/14
                              • 2317

                              #44
                              Originally posted by afrfuru View Post

                              Curso do Igor de Contabilidade Avançada. Lei seca não. Apesar que mais pra frente penso em fazer um resumao dos CPCs
                              Pois é man
                              Eu não tinha esta preocupação até ver questões teoricas do CESPE
                              =O

                              Não sei se tu chegou a ver...
                              Como eu vou fazer a prova de Alagoas, acabei vendo este perfil do CESPE e deu o maior cagaço kkkk

                              Rendendo bem os estudos hj?

                              Comentrio

                              • afrfuru
                                • 30/05/10
                                • 427

                                #45
                                21/03/2019
                                Acordei 3h40
                                meditei 30 minutos
                                Estudei 1h30 de DAD Exercicios
                                Estudei 1h de Direito Civil

                                Comentrio

                                • afrfuru
                                  • 30/05/10
                                  • 427

                                  #46
                                  22/03/2019
                                  -Acordei 6h00
                                  -Não meditei
                                  -Tentei caminhar e correr. Só consegui 30 minutos devido * dor na lombar.
                                  -2h45 minutos de DCO - Direitos e Garantias Individuais
                                  -0h22 minutos de Direito Empresarial

                                  Comentrio

                                  • afrfuru
                                    • 30/05/10
                                    • 427

                                    #47
                                    23/03/2019

                                    -Acordei 6h30
                                    -Meditei 30 minutos
                                    - 20min revisão LC 24
                                    -1h56 minutos revisão de TI

                                    Comentrio

                                    • afrfuru
                                      • 30/05/10
                                      • 427

                                      #48
                                      Dia 25/03/2019

                                      Frase para reflexão: "Existe sempre um evento em nossas vidas que é responsável pelo fato de termos parado de progredir."(Fonte: "O Zahir" - Paulo Coelho)


                                      Metas a cumprir para amanhã:
                                      1. Acordar cedo[OK]
                                      2. Tomar água ou chá de gengibre com Limão[OK]
                                      3. Tomar Vitaminas[OK]
                                      4. Meditar 30 minutos[OK]
                                      5. Fazer Lista de exerc*cios do TEC de RLQ 71 ao 104[OK]
                                      6. Fazer Lista de exerc*cios do TEC de Estat*stica[OK]
                                      7. Fazer Bateria 1 de exerc*cios do TEC de Matemática Financeira[OK]
                                      8. Fazer Bateria 2 de exerc*cios do TEC de Matemática Financeira[OK]
                                      9. Fazer Bateria 3 de exerc*cios do TEC de Matemática Financeira[OK]
                                      10. Fazer Lista de exerc*cios do TEC de Português 41 a 80[OK]
                                      11. Fazer Corrida/Caminhada de 5km[OK]
                                      12. Ler 10 páginas do livro da semana antes de deitar[OK]
                                      13. Meditar 15 minutos antes de dormir(yoga nidra)[OK]

                                      Comentrio

                                      • henkkantebellum
                                        • 22/01/14
                                        • 2317

                                        #49
                                        Originally posted by afrfuru View Post
                                        Dia 25/03/2019

                                        Frase para reflexão: "Existe sempre um evento em nossas vidas que é responsável pelo fato de termos parado de progredir."(Fonte: "O Zahir" - Paulo Coelho)


                                        Metas a cumprir para amanhã:
                                        1. Acordar cedo
                                        2. Tomar água ou chá de gengibre com Limão
                                        3. Tomar Vitaminas
                                        4. Meditar 30 minutos
                                        5. Fazer Lista de exerc*cios do TEC de RLQ 71 ao 104
                                        6. Fazer Lista de exerc*cios do TEC de Estat*stica
                                        7. Fazer Bateria 1 de exerc*cios do TEC de Matemática Financeira
                                        8. Fazer Bateria 2 de exerc*cios do TEC de Matemática Financeira
                                        9. Fazer Bateria 3 de exerc*cios do TEC de Matemática Financeira
                                        10. Fazer Lista de exerc*cios do TEC de Português 41 a 80
                                        11. Fazer Corrida/Caminhada de 5km
                                        12. Ler 10 páginas do livro da semana antes de deitar
                                        13. Meditar 15 minutos antes de dormir(yoga nidra)
                                        E você vai conseguir fazer tudo isso. Tenho absoluta convicção.
                                        Esperando ansioso pra ver vc falar amanhã que rolou.

                                        Duas coisas que eu passei a incorporar no meu dia a dia para melhorar meu rendimento.
                                        E a princ*pio está dando certo e eu estou gostando dos resultados
                                        1-Ler alguma coisa fora do metiê de estudos. Esse seu negócio de "livro da semana" é uma ótima coisa. Se for um "acaso" seu a*, espero que mantenha o hábito diário e usufrua dos mtos benef*cios disso.
                                        2-Estudar algo dif*cil.
                                        Meia hora do meu dia eu uso pra estudar alguma coisa diferente, dif*cil e que mexa bastante com racioc*nio. O que no meu caso está sendo cálculo diferencial.

                                        As duas referências eu peguei do canal do Diogo Moreira. E eu achei bem bacana desde que incorporei no meu dia a dia.

                                        Comentrio

                                        • afrfuru
                                          • 30/05/10
                                          • 427

                                          #50
                                          Originally posted by henkkantebellum View Post

                                          E você vai conseguir fazer tudo isso. Tenho absoluta convicção.
                                          Esperando ansioso pra ver vc falar amanhã que rolou.

                                          Duas coisas que eu passei a incorporar no meu dia a dia para melhorar meu rendimento.
                                          E a princ*pio está dando certo e eu estou gostando dos resultados
                                          1-Ler alguma coisa fora do metiê de estudos. Esse seu negócio de "livro da semana" é uma ótima coisa. Se for um "acaso" seu a*, espero que mantenha o hábito diário e usufrua dos mtos benef*cios disso.
                                          2-Estudar algo dif*cil.
                                          Meia hora do meu dia eu uso pra estudar alguma coisa diferente, dif*cil e que mexa bastante com racioc*nio. O que no meu caso está sendo cálculo diferencial.

                                          As duas referências eu peguei do canal do Diogo Moreira. E eu achei bem bacana desde que incorporei no meu dia a dia.
                                          Interessante vou olhar essa dica dele. Vc sabe nome do video?

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                                          • afrfuru
                                            • 30/05/10
                                            • 427

                                            #51
                                            Dia 26/03/2019

                                            Frase para reflexão: "Não há raiva, nem fúria dirigida aos outros que a vença, porque a culpa nunca é por causa deles, a culpa é o medo de nossa própria desventura. Nunca tem a ver com as outras pessoas"."(Fonte: "A menina da Montanha" - Tara Westover)


                                            Metas a cumprir para amanhã:
                                            1. Acordar cedo[OK]
                                            2. Tomar água ou chá de gengibre com Limão[OK]
                                            3. Tomar Vitaminas[OK]
                                            4. Meditar 30 minutos[OK]
                                            5. Fazer exerc*cios CGE Aula 2 43 ao 89[OK]
                                            6. Fazer Lista de exerc*cios dos 3 pfds Aula 2 Fontenele AUD[OK]
                                            7. Fazer Lista de exerc*cios TEC Auditoria[OK]
                                            8. Questões que errei Aulas 0,1, e 2 DAD Gabaritando
                                            9. Questões CAV Aula 2 46 ao 75
                                            10. Fazer Corrida/Caminhada de 5km
                                            11. Reiki
                                            12. Leitura 10 paginas livro do mês[OK]
                                            13. Meditar[OK]

                                            Comentrio

                                            • afrfuru
                                              • 30/05/10
                                              • 427

                                              #52
                                              Dia 27/03/2019

                                              Frase para reflexão: "Quando as pessoas nos elogiarem devemos ficar de olho em nosso comportamento. Pode terminar acreditar que é melhor do que pensa, vai deixar-se dominar por um falso sentimento de segurança, que pode ser muito perigoso". (Paulo Coelho)


                                              Metas a cumprir para amanhã:
                                              1. Acordar cedo[Não cumpri]
                                              2. Tomar água ou chá de gengibre com Limão[Não cumpri]
                                              3. Tomar Vitaminas[Não cumpri]
                                              4. Meditar 30 minutos[OK]
                                              5. Questões que errei Aulas 0,1, e 2 DAD Gabaritando[Não cumpri]
                                              6. Questões CAV Aula 2 46 ao 75[Não cumpri]
                                              7. Prova SEFAZ-MA inteira[Não cumpri]
                                              8. Leitura 10 paginas livro do mês[Não cumpri]
                                              9. Meditar

                                              Comentrio

                                              • henkkantebellum
                                                • 22/01/14
                                                • 2317

                                                #53
                                                afrfuru
                                                um dos videos eh "como ler mais rapido"
                                                to olhando a playlist pra lembrar se tinha algum outro que o Diogo fala sobre o que conversamos

                                                depois me conte se cumpriu os propositos de hj

                                                Comentrio

                                                • afrfuru
                                                  • 30/05/10
                                                  • 427

                                                  #54
                                                  Originally posted by tomcat

                                                  Vinha sofrendo com essa maldita dor, assim como no restante da região dorsal, desde outubro do ano passado.

                                                  Resolvi pausar os estudos para buscar ajuda médica, pois uma simples sessão de estudo parecia uma tortura. Antes, aproveitei para trocar colchão, comprar suporte para os pés, suporte para livros, enfim investir em ergonomia e as dores já reduziram, mas não sumiram.

                                                  Fiz duas ressonâncias magnéticas e passei por um ortopedista especialista em coluna. Gastei uma grana para ouvir que minhas ressonâncias não possuem nenhuma anormalidade e que as dores são musculares, possivelmente desencadeadas por stress. Algumas sessões de fisio ou RPG e estarei zero bala. \o/

                                                  Depois de tanto perrengue, essa semana retomei os estudos e nunca fiquei tão feliz por conseguir completar uma sessão de estudo.

                                                  O Meirelles sempre encheu o saco para investirmos em ergonomia e eu achava bobagem. Em fevereiro, mandei e-mail para ele pedindo recomendação de cadeira (rs).

                                                  Moral da história: Ouçam o cara, porque ele pagou o preço pela falta de ergonomia.

                                                  afrfuru , tá sinistro rapá ! Bora continuar cumprindo essa lista de metas.


                                                  VQV !!!
                                                  Hoje minha coluna travou mesmo. E a dor desceu pras pernas. Fui no pronto-socorro e tive que tomar injeção de antis kkk. Espero amanhã estar melhor. Se puder falar dos apoiadores,cadeiras etc que comprou sera grande ajuda!!!

                                                  Comentrio

                                                  • afrfuru
                                                    • 30/05/10
                                                    • 427

                                                    #55
                                                    Só pra informar que amanhã retorno com tudo!!! Um grande abraço

                                                    Comentrio

                                                    • henkkantebellum
                                                      • 22/01/14
                                                      • 2317

                                                      #56
                                                      Originally posted by afrfuru View Post
                                                      Só pra informar que amanhã retorno com tudo!!! Um grande abraço
                                                      Isso a*
                                                      Dá um descanso pro "lombo" e bola pra frente na segunda

                                                      Espero que as costas tenham dado uma trégua agora kk
                                                      Boa sorte amigo.

                                                      TMJ!

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                                                        • 30/05/10
                                                        • 427

                                                        #57
                                                        01/04/2019
                                                        DCO-2h12
                                                        Civil-1h32
                                                        Tributario-2h05

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                                                          • 427

                                                          #58
                                                          02 e 03/04

                                                          Empresarial-1h41
                                                          Estatistica-1h10
                                                          RLQ-1h30
                                                          Português-0h40min
                                                          Ti-1h12
                                                          LTE-3h00

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                                                            • 30/05/10
                                                            • 427

                                                            #59
                                                            Retorno ao diário dia 16/04

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