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Disciplina,Foco e Atenção Plena:: AFRFB/AFRE-SP

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  • henkkantebellum
    • 22-01-14
    • 2199

    #31
    Originally posted by afrfuru View Post
    13/03/2019

    - Despertar: 4h40
    - Tomei água com limão + Vitaminas
    -Meditei 30 min antes do café
    - Atividades do Lar
    - Estudei 45 min de DAD - Exercícios
    -1h30 minutos de DCO - Exercicios - Aula 1
    Isso aí mano.
    Hoje já deu certo pra nós. kkkk
    Hoje a manhã rendeu bem.

    Muito bem velho.
    Continua firme no propósito aí.
    Um dia de cada vez, como costumam dizer por aí.

    Comentrio

    • tomcat
      • 23-04-18
      • 8

      #32
      henkkantebellum , vc lembra o forista wrocha84 que nas antigas estava em todos os tópicos do FC, sempre, ajudando a galera. Hoje tá lá na SEFAZ-SP (Isso se não resolveu meter o pé pela situação atual da casa, rs).

      Saiba que teus posts já me ajudaram, guerreiro !!

      VQV!

      Comentrio

      • afrfuru
        • 30-05-10
        • 412

        #33
        14/03/2019

        - Despertar: 3h00
        - Tomei água com limão + Vitaminas
        -Meditei 20 min antes do café
        - Estudei 2h(1h revisão de Impostos Municipais, Estaduais e Federais e 1h exercícios TEC)
        - Caminhada de 4 km
        -Estudei 3h30 de exercícios no TEC de Direito Tributário

        Comentrio

        • henkkantebellum
          • 22-01-14
          • 2199

          #34
          Originally posted by tomcat View Post
          henkkantebellum , vc lembra o forista wrocha84 que nas antigas estava em todos os tópicos do FC, sempre, ajudando a galera. Hoje tá lá na SEFAZ-SP (Isso se não resolveu meter o pé pela situação atual da casa, rs).

          Saiba que teus posts já me ajudaram, guerreiro !!

          VQV!
          Obrigado viu.
          Mas eu não sou lá um grande exemplo aqui não. kkkk
          Tô na luta igual mta gente aí.
          Pelo menos se meu desempenho tá bom ou ruim, eu falo mesmo. Mantenho tudo na real.

          Eu tô aqui mais pelo afru, pq o cara é esforçado e eu gosto de compartilhar essa vibe com gente igual a ele.

          Eu acho que lembro do wrocha kkk
          Tem uma galera aqui da velha guarda que sempre foi mto determinada.

          Obrigado novamente.

          Comentrio

          • henkkantebellum
            • 22-01-14
            • 2199

            #35
            Originally posted by afrfuru View Post
            14/03/2019

            - Despertar: 3h00
            - Tomei água com limão + Vitaminas
            -Meditei 20 min antes do café
            - Estudei 2h(1h revisão de Impostos Municipais, Estaduais e Federais e 1h exercícios TEC)
            - Caminhada de 4 km
            -Estudei 3h30 de exercícios no TEC de Direito Tributário
            Meu esquema hoje foi.
            Iniciei as 23h e fui até 5 e pouco da manhã.
            4h de Auditoria + 30min com material de revisão
            30min de Português

            Meditei 20min também
            Morri as 6 e pouco e ressucitei as 13h pra ir trabalhar kkk

            Mandei meu Centrum + Omega 3
            e a Caminhada foi a que eu fiz pra ir pro trampo kkk e a que eu farei pra voltar pra casa
            (2k de ida + 2km de volta) = uma hora de caminhada

            ótimo desempenho seu man
            isso ai, mandou mto bem
            =)

            Comentrio

            • afrfuru
              • 30-05-10
              • 412

              #36
              Originally posted by henkkantebellum View Post

              Meu esquema hoje foi.
              Iniciei as 23h e fui até 5 e pouco da manhã.
              4h de Auditoria + 30min com material de revisão
              30min de Português

              Meditei 20min também
              Morri as 6 e pouco e ressucitei as 13h pra ir trabalhar kkk

              Mandei meu Centrum + Omega 3
              e a Caminhada foi a que eu fiz pra ir pro trampo kkk e a que eu farei pra voltar pra casa
              (2k de ida + 2km de volta) = uma hora de caminhada

              ótimo desempenho seu man
              isso ai, mandou mto bem
              =)
              Excelente o seu também brother..

              Gostei dessa caminhada pro trampo

              So nao faco pq to meio querendo pegar resfriado e aqui so chove ultimamente

              Comentrio

              • afrfuru
                • 30-05-10
                • 412

                #37
                15/03/2019

                - Despertar: 4h40
                - Tomei água com limão + Vitaminas
                -Não meditei
                - Estudei 2h(Direito Empresarial Revisão)
                - Estudei 4h TI

                Comentrio

                • afrfuru
                  • 30-05-10
                  • 412

                  #38

                  16/03/2019

                  - Despertar: 6h40
                  - Tomei Chá de gengibre com limão + Vitaminas
                  -meditei 5 minutos
                  - Estudei 2h48 min de TI

                  Comentrio

                  • afrfuru
                    • 30-05-10
                    • 412

                    #39
                    17/03/2019

                    - Despertar: 6h40
                    - Tomei Chá de gengibre com limão + Vitaminas
                    -não meditei
                    -Estudei 1h30 TI
                    - Caminhada de leve com cachorro
                    -Estudei 30 min de TI
                    -Estudei 30 min de LTE(Revisão)
                    -Estudei 30 min de Estatística Descritiva(Tecconcursos)

                    Comentrio

                    • afrfuru
                      • 30-05-10
                      • 412

                      #40
                      18/03/2019

                      - Despertar: 6h00
                      - Tomei Chá de gengibre com limão + Vitaminas
                      - meditei 30 minutos
                      -Estudei 1h de Estatística
                      - Estudei 1h de RLQ
                      -Estudei 2h de Direito Tributário
                      -Corri e Caminhei 5 km

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