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Vizualizar Versão Completa : Exame de aptidão física mais severo



kit
Mon, 27/07/09, 11:09 AM
Observem no edital que o exame físico tá mais puxado!

Império
Mon, 27/07/09, 11:14 AM
Isso é bom! ! ! ! ! :d:

MarceloMello
Mon, 27/07/09, 11:53 AM
Está mais severo mas perfeitamente possível de fazer, se treinar.....
Não vá achando que na hora faz, porque não faz....

julianobelobelo
Mon, 27/07/09, 12:56 PM
Que se treinar muito e se dedicar da para passar, isso dá...porém é incrivel, a PF em vez de dificultar o ingresso na capacitação intelectual preferiu dificultar na área física...vai acontecer o seguinte.... dos 1200 aprovados na prova objetiva, muitos serao reprovados (talvez nem sobre os 400) e muitos dos que entrarem nao serao os mais capacitados, mentalmente falando, e em vez de termos uma Policia Federal bem capacitada nós teremos, na maioria, agente/escrivão com conhecimento razoavel e "bombados"....rs...

hash
Mon, 27/07/09, 01:48 PM
A PF sabe o que faz, não adianta mandar um monte de eruditos para vigiar a fronteira. O tipo de trabalho lá requer bom preparo físico, para o próprio bem do servidor. Não quer dizer que quem entrar seja um ignorante saradão, pois apesar das matérias serem fáceis, as notas serão altas.

Adriano25
Mon, 27/07/09, 01:54 PM
eu acho que está certo mesmo. policial tem que ser forte também, tem que ser um cara prepardo fisicamente, que malha a muito tempo, ao inves do cara que só começou a treinar pra passar no teste.. eles querem evitar os sedentários "criados pela avó", que só começaram a estudar pra pf por causa do salário. policial tem que ter um perfil...

Império
Mon, 27/07/09, 01:56 PM
Bombado não passa! é preciso ter boa capacidade aeróbica. Também acho que para ser agente da Polícia Federal tem sim que haver um exame físico rigoroso e um quilíbrio entre capacidade intelectual e física é o ideal pra executar atividade policial. Imagine uma pessoa que não consegue correr nem 12 minutos ou simplesmente fazer algumas barras (isso significa aguentar o próprio peso) correndo em uma operação policial. essa pessoA não aguentaria segurar uma arma por alguns minutos! (policial trabalha armado). Por isso repito: É SIM IMPORTANTE O TESTE FÍSICO SER RIGOROSO! VAMOS TREINAR GALERA QUE DÁ TEMPO! FORÇA! :!:

julianobelobelo
Mon, 27/07/09, 02:06 PM
ah tinha me esquecido que na Amazonia Legal os agentes trabalharao com cordas amarradas em jacarés para poder vigiar melhor os rios de fronteiras, cordas amarradas em avioes para melhor vigiar o céu da fronteira ou ainda cordas amarradas a leopardos para mais rápido correr atrás dos contrabandistas.... :lol: rs....brincadeira....o que eu estou tentando falar é que em comparaçao ao exame fisico do ultimo concurso houve um acréscimo gigantesco, quase todos os exercicios que antes tiravam as notas maximas agora quase nem passariam (quer dizer que nestes ultimos anos houve uma demanda de musculos e nao de estrategistas/inteligencia na PF), afinal quem entrou na ultima seleçao nao foi proibido de ser nomeado na amazonia legal, outra coisa, nao é só nesta fronteira que o "bicho pega" na maioria das fronteira é bem dificil o serviço da PF. Moro em Foz do Iguaçu e aqui fronteira com o Paraguai e Argentina os PF´s Ficam na ponte o dia todo, um desgaste tremendo ou nas matas que dividem os tres paises, entao nao é por ser amazonia que é necessario de serem verdadeiros Rambos, conan...rs...só acredito que é mais importante prevenir que remediar, um trabalho policial de inteligencia do que de "corrida atras de bandido" após ja ter sido feito o delito, neste caso a PF precisaria mais de "força intelectual" do que força fisica.
Daqui a pouco a PF vai tentar fazer um serviço de Inteligencia e quando for recrutar o Agente/Escrivão nao vai ter este recurso humano com grande capacidade, pois o perfil de profissional que tera na corporaçao sera o mais preocupado com os biceps/triceps do que o preocupado com o crescimento intelectual.

Império
Mon, 27/07/09, 02:16 PM
Ok! VAMOS ESTUDAR ENTÃO! :!:

julianobelobelo
Mon, 27/07/09, 02:21 PM
Concordo com que o IMPÉRIO falou acima, pf tem que ter boa forma fisica, correr com uma arma em punho, ter capacidade fisica de correr 12 minutos.........o que eu estou tentando expor era a minha expectativa de que o exame fisico ficasse como estava, pois ja tinha corrida de 12 minutos, nataçao, salto horizontal e barra....este exame nao era tao "fraquinho", era até bem razoavel e que a PF poderia ter aumentado o conteudo na prova objetiva, pois deu a entender que a demanda aumentou no perfil fisico do policial e nao na área intelectual, nas melhorias e opinioes futuras do agente/escrivao para esta instituicao tao importante para o nosso pais. Com o crescimento da área de inteligencia da PF poderá ser feito trabalhos e operaçoes com maior qualidade e diminuir problemas que nosso pais enfrenta....contrabando de entorpecentes, armas, etc...

teiro1977
Mon, 27/07/09, 02:22 PM
Quero ver quantas mulheres conseguem fazer 1 barra...

ddeinhass
Mon, 27/07/09, 03:14 PM
gente , so por curiosidade mesmo... esse salto... é daqueles tipo jogos olímpicos, que vc vem correndo e salta? ou é sem corrida, de pesinho junto dá um salto para frente??? não entendi....

teiro1977
Mon, 27/07/09, 03:22 PM
gente , so por curiosidade mesmo... esse salto... é daqueles tipo jogos olímpicos, que vc vem correndo e salta? ou é sem corrida, de pesinho junto dá um salto para frente??? não entendi....

Pelo que entendi, você fica parado com os dois pés juntos atras da linha e dá um salto para frente. Ai mede-se a distancia entre a linha e o lugar aonde voce parou.
Ou seja, salto parado com pesinho junto.

Putz, foi dar 3 saltinhos agora... primeiro 1,90m segundo 2,10m, terceiro 2,25m (ufa!). O MÍNIMO para H é 2,16m!!! Caraca, quase não consigo nem com meus 1,90m de altura! Vai todo mundo ter que treinar bravo, se não não vai dar...

O bom é que com treino, tudo melhora bastante...

O que mata são essas vagas para fronteiras na amazonia legal... sou casado e a senhora não vai gostar nada da possibilidade de ter que mudar para o meio do mato. :(

Amaro
Mon, 27/07/09, 04:13 PM
Deixem de 'trouxisse' galera, com essa idéia de "meio do mato"
Não estamos na época de colonização onde alguns estados da federação precisa ser desbravado, desmatado e povoado. Estamos no século XXI e saibam uma coisa... aqui pelo norte , a capital "Boa Vista - Roraima" por exemplo, vai ter muita coisa pra vocês se identificarem, e verão como vejo todos falarem "eu não imaginava que aqui é assim". Boa Vista é uma cidade bela, com bons (pouca variedade, mas excelentes lugares) para sair e curtir. Aqui pelo norte, farão muitos amigos e encontrarão a tranquilidade e peculiaridade que não se vê em nenhuma outra parte do Brasil. Paracaraima é a cidade que faz fronteira com a Venezuela.. e por ali há um trabalho 'light', e vocês nas horas de folga, terão a opção de comprar na cidade vizinha venezuelana um "Jack Daniels" ou um "johnnie Walker - Pure Malt", com um preço acessível ou viajar mais ao norte da Venezuela, pra um mergulho no mar caribenho.
O trabalho da Polícia Federal é tranquilo e não vejo nego reclamar... só a distância que pesa para alguns... Mas vocês serão FEDERAL e sua casa será o BRASIL.. a única idéia de "MEIO DO MATO", vai ser quando chegar o final de semana... quando você conhecer um bom sítio de algum amigo, com uma excelente paisagem e tranquilidade... um churrasquinho com uma boa turma à beira de algum rio com águas claras, sua mulher, os amigos e muita cerva...! e aí irão comentar, "Até que não é tão ruim" "que boa experiência que tou passando" "o pessoal lá fora não sabe nada"

Eu escolherei o norte, e apoiarei aos colegas que estiverem com receio de permanecer por aqui... e digo que a visão de muitos mudarão... se não for a de todos..! VAMOS CEPAR E SE PREPARAR GALERA!!!!!

teiro1977
Mon, 27/07/09, 04:42 PM
Deixem de 'trouxisse' galera, com essa idéia de "meio do mato"
Não estamos na época de colonização onde alguns estados da federação precisa ser desbravado, desmatado e povoado. Estamos no século XXI e saibam uma coisa... aqui pelo norte , a capital "Boa Vista - Roraima" por exemplo, vai ter muita coisa pra vocês se identificarem, e verão como vejo todos falarem "eu não imaginava que aqui é assim". Boa Vista é uma cidade bela, com bons (pouca variedade, mas excelentes lugares) para sair e curtir. Aqui pelo norte, farão muitos amigos e encontrarão a tranquilidade e peculiaridade que não se vê em nenhuma outra parte do Brasil. Paracaraima é a cidade que faz fronteira com a Venezuela.. e por ali há um trabalho 'light', e vocês nas horas de folga, terão a opção de comprar na cidade vizinha venezuelana um "Jack Daniels" ou um "johnnie Walker - Pure Malt", com um preço acessível ou viajar mais ao norte da Venezuela, pra um mergulho no mar caribenho.
O trabalho da Polícia Federal é tranquilo e não vejo nego reclamar... só a distância que pesa para alguns... Mas vocês serão FEDERAL e sua casa será o BRASIL.. a única idéia de "MEIO DO MATO", vai ser quando chegar o final de semana... quando você conhecer um bom sítio de algum amigo, com uma excelente paisagem e tranquilidade... um churrasquinho com uma boa turma à beira de algum rio com águas claras, sua mulher, os amigos e muita cerva...! e aí irão comentar, "Até que não é tão ruim" "que boa experiência que tou passando" "o pessoal lá fora não sabe nada"
Eu escolherei o norte, e apoiarei aos colegas que estiverem com receio de permanecer por aqui... e digo que a visão de muitos mudarão... se não for a de todos..! VAMOS CEPAR E SE PREPARAR GALERA!!!!!

Amaro,

Não quiz "desmerecer" esses lugares mais remotos (em relação a onde vivo) do Brasil.
Quando disse "meio do mato", me referi principalmente a distancia (da familia, amigos). Já que o edital fala em "áreas de fronteira", imaginei lugares sem aeroportos próximos, etc.
O primeiro concurso que fiz em minha vida foi para PF em 2000 e pouco. Esse ano, resolvi sair da iniciativa privada e estou indo com tudo.
Espero poder em alguns meses, ir para algum lugar na "beira de algum rio com águas claras" com minha esposa e com os novos amigos e fazer esse churrascão! Aonde quer que seja. (mas dessa vez, com uma aprovação no mínimo deste naipe nas costas!).
Voce sabe como são feitos os concursos internos de remoção?

Saudação,

ddeinhass
Mon, 27/07/09, 04:57 PM
Gente mais uma vez só por curiosidade quanto tempo da prova ate o exame de aptidão física???

FRANKLIN-DPF
Mon, 27/07/09, 05:07 PM
A prova física e os outros testes devem ser aplicados em dezembro.

MAccioly
Mon, 27/07/09, 05:16 PM
Sejam sinceros.... alguem aqui consegue fazer 15 barras?
Sou Oficial R/2 de Infantaria do Exército (NPOR 87 - Oficial entre 1990 - 1994), cheguei a fazer 3200 m em 12 min no TAF... e nao conseguia passar de 12 barras.... imagine 15....

Quanto a corrida.... tá legal.... com treino se consegue fazer acima de 2710 m (nota maxima).

Vamos correr... pois acredito que como eu... estava esperando a prova pro final do ano... começo de 2010....


Observem no edital que o exame físico tá mais puxado!

astromar
Mon, 27/07/09, 06:40 PM
P conseguir fazer 15 barras, o cara precisa estar muuuito bem preparado fisicamente!
Até hj, o máximo que eu consegui fazer foram 9 barras! Já considero isso muita coisa!



Sejam sinceros.... alguem aqui consegue fazer 15 barras?
Sou Oficial R/2 de Infantaria do Exército (NPOR 87 - Oficial entre 1990 - 1994), cheguei a fazer 3200 m em 12 min no TAF... e nao conseguia passar de 12 barras.... imagine 15....

Quanto a corrida.... tá legal.... com treino se consegue fazer acima de 2710 m (nota maxima).

Vamos correr... pois acredito que como eu... estava esperando a prova pro final do ano... começo de 2010....


Observem no edital que o exame físico tá mais puxado!

teiro1977
Mon, 27/07/09, 07:12 PM
P conseguir fazer 15 barras, o cara precisa estar muuuito bem preparado fisicamente!
Até hj, o máximo que eu consegui fazer foram 9 barras! Já considero isso muita coisa!


Sejam sinceros.... alguem aqui consegue fazer 15 barras?
Sou Oficial R/2 de Infantaria do Exército (NPOR 87 - Oficial entre 1990 - 1994), cheguei a fazer 3200 m em 12 min no TAF... e nao conseguia passar de 12 barras.... imagine 15....
Quanto a corrida.... tá legal.... com treino se consegue fazer acima de 2710 m (nota maxima).
Vamos correr... pois acredito que como eu... estava esperando a prova pro final do ano... começo de 2010....

Observem no edital que o exame físico tá mais puxado!

Sobre as barras... Cara quando era moleque comecei a fazer barras certa vez, (era magrinho na época) comecei fazendo umas 3, depois de menos de um mês, fazia 12 sempre (nunca fiz 13 :( ).
O detalhe é que só fiz barras com a "pegada" em que meus dedos ficam voltados para mim, e não com os dedos voltados para fora, que é como fazem no exército e considero muito mais difícil. Não reparei como está a regra da "pegada" no edital.
Nessa época, comecei também a fazer barras paralelas, fui de 4 para 40 em pouco tempo.
Isso tudo faz mais de 15 anos... Hoje nem imagino.

Adoro nadar e andar de bicicleta, mas ODEIO correr, essa vou ter que me dedicar bastante!
Tirando a corrida, acho que o resto, consigo tranqüilo com algum treino.

Mas considero “pesados” os novos critérios.

natymt
Mon, 27/07/09, 08:50 PM
:roll:

hiperbusca
Mon, 27/07/09, 09:57 PM
sou aspirante de 2008 da AMAN e falo que essa prova aí é pros "Aclimatados", como foi dito... la, pro 10, é 3200m em 12 minutos de corrida, 15 barras... enfim, os indices da prova ai mais ou menos... e a gente treinava todo dia, e era dificil todo mundo chegar...
quanto à barra, o bombado pode ate fazer, mas correr 2700 vai ser um pouquim dificil... 15 barras é tranquilo, se o povo fizer barra todo dia... e to avisando aqui, FAÇAM BARRA TODO DIA pq se nao, num vai sair.... nao sou bombado, e faço todos os indices ai da prova com 75kg e 23 anos...... e os kras da minha turma tb fazem, e nao sao bombados, então tirem a buzanfa da cadeira e vão correr! Eu sei q com a idade fica dificil, mas vamos à luta!

AÇOES!

fduayer
Tue, 28/07/09, 01:05 AM
A galera aí já tentou fazer o teste do salto?! Já viram se conseguem saltar mais de 2,14 m?

Depois me deem a resposta...

Abç.

Amaro
Tue, 28/07/09, 09:33 AM
A galera aí já tentou fazer o teste do salto?! Já viram se conseguem saltar mais de 2,14 m?

Depois me deem a resposta...

Abç.


Aí Galera PAPA FOX, me reuni com uns amigos para fazermos um briefing sobre o estudo da PF (ontem 27.7.9) ... e na hora lá.. resolvemos por puro teste tentar o salto. Eu tava com uma calça jeans, e consegui no limite.. um amigo, q tem 1,9 m tentou, tenebrou e conseguiu de 3ª no limite também.
Sobre o lance de o mais alto ter vantagem.. rapaz... lá vimos diferente.. os baixinhos ou não, mas que tem bom salto é que conseguem.

E outra.. quando saltarem, na 'aterrissagem', caiam pra frente.. flexionando os joelhos ao máximo pra não forçar a espinha.. num quero ver colega meu papa fox com a coluna fudida não...

O lance de nego saltar e cair só com o pé lá na frente e depois tocar no 'chão de trás' com a mão, é eliminação.

Abraços!

Amaro
Tue, 28/07/09, 09:37 AM
A galera aí já tentou fazer o teste do salto?! Já viram se conseguem saltar mais de 2,14 m?

Depois me deem a resposta...

Abç.


Aí Galera PAPA FOX, me reuni com uns amigos para fazermos um briefing sobre o estudo da PF (ontem 27.7.9) ... e na hora lá.. resolvemos por puro teste tentar o salto. Eu tava com uma calça jeans, e consegui no limite.. um amigo, q tem 1,9 m tentou, tenebrou e conseguiu de 3ª no limite também.
Sobre o lance de o mais alto ter vantagem.. rapaz... lá vimos diferente.. os baixinhos ou não, mas que tem bom salto é que conseguem.

E outra.. quando saltarem, na 'aterrissagem', caiam pra frente.. flexionando os joelhos ao máximo pra não forçar a espinha.. num quero ver colega meu papa fox com a coluna tenebrada não...

O lance de nego saltar e cair só com o pé lá na frente e depois tocar no 'chão de trás' com a mão, é eliminação.

Abraços!

Amaro
Tue, 28/07/09, 09:38 AM
A galera aí já tentou fazer o teste do salto?! Já viram se conseguem saltar mais de 2,14 m?

Depois me deem a resposta...

Abç.


Aí Galera PAPA FOX, me reuni com uns amigos para fazermos um briefing sobre o estudo da PF (ontem 27.7.9) ... e na hora lá.. resolvemos por puro teste tentar o salto. Eu tava com uma calça jeans, e consegui no limite.. um amigo, q tem 1,9 m tentou, tenebrou e conseguiu de 3ª no limite também.
Sobre o lance de o mais alto ter vantagem.. rapaz... lá vimos diferente.. os baixinhos ou não, mas que tem bom salto é que conseguem.

E outra.. quando saltarem, na 'aterrissagem', caiam pra frente.. flexionando os joelhos ao máximo pra não forçar a espinha.. num quero ver colega meu papa fox com a coluna tenebrada não...

O lance de nego saltar e cair só com o pé lá na frente e depois tocar no 'chão de trás' com a mão, é eliminação.

Abraços!

fduayer
Tue, 28/07/09, 05:30 PM
A galera aí já tentou fazer o teste do salto?! Já viram se conseguem saltar mais de 2,14 m?

Depois me deem a resposta...

Abç.


Aí Galera PAPA FOX, me reuni com uns amigos para fazermos um briefing sobre o estudo da PF (ontem 27.7.9) ... e na hora lá.. resolvemos por puro teste tentar o salto. Eu tava com uma calça jeans, e consegui no limite.. um amigo, q tem 1,9 m tentou, tenebrou e conseguiu de 3ª no limite também.
Sobre o lance de o mais alto ter vantagem.. rapaz... lá vimos diferente.. os baixinhos ou não, mas que tem bom salto é que conseguem.

E outra.. quando saltarem, na 'aterrissagem', caiam pra frente.. flexionando os joelhos ao máximo pra não forçar a espinha.. num quero ver colega meu papa fox com a coluna tenebrada não...

O lance de nego saltar e cair só com o pé lá na frente e depois tocar no 'chão de trás' com a mão, é eliminação.

Abraços!

Fala aí Amaro,

É isso aí, o salto, na minha opinião, vai ser o mais difícil. Tentei ontém tb aqui na minha sala e consegui cravar certinho, de 2ª; acho que deu uns 2,16 m. Mas essa de conseguir a marca ali no limite é um perigo né!? Qualquer coisinha que der errado, já era!! Hauahuahuauhau...

É rapazeada, comecem a aquecer as panturrilhas!! Haahahahahahhauauhauha...

Abç.

Amaro
Tue, 28/07/09, 06:42 PM
Faala fduayer... Pow Papa Fox.. esse edital caiu de tal maneira na nossa cabeça.. que não sabemos mais o que é o mais difícil...
Tem o lance das barras irmão, que acho que nem os cara do COT tão preparado... ainda tem a desgraça da prova discursiva!

Eles têm a intenção de separar o Joio do Trigo pra equilibrar... colocar um Atleta mas que seja um pouco CDF, eliminando gordinhos... acontece que esse edital agora po, tá separando os átomos do trigo...

Eles querem um Pentatleta marombado cabeça-de-ferro na PF... aí quebra as nossas pernas....!

Bora ter esperança que em um possível CONCURSÃO que pode ter em 2010 ou 2011 não seja essa caveira toda em cima da hora....

abraço!

eliezermartins
Tue, 28/07/09, 08:13 PM
não vi ninguém comentar o teste de natação, vocês estão tranquilos com o tempo exigido?
esse teste é o que mais me preocupa, sou militar da marinha e lá pra ganhar nota máxima tem que fazer 50m em 40", com esse tempo na PF ganha-se a nota mínima, acho que exageraram, fazer 29" não e pra qualquer um.

alguém na primeira página perguntou quando vai ser o teste: a data provável, de acordo com o edital, é de 18 a 20 de outubro

ZéduCa
Fri, 31/07/09, 12:59 PM
A respeito da natação outro detalhe que não li foi, qual é a distância??
Achei todo o teste puxado! o MAcioly colocou sua experiência no EB como R2, npor87 e é a mesma coisa que eu penso, tb fui R2, NPOR 88. Só que sou realista, não tenho mais meus 20 e poucos aninhos rsrsrs, mas corro 3x por semana, nado bem e nunca mais fiz barra... se esse teste fosse hj eu não passava nas barras...
por falar em barra, a discussão sobre as 15, acho que o edital não colocou, mas se for baseado nos certames anteriores as duas pegadas são válidas!!! isso ajuda a chegar nas 15!! na minha êpoca de quartel era obrigado a fazer pegando com os dedos voltados para fora e é a mais difícil, os bons faziam 10 a 12, os homens TAF faziam mais 15, 20...
Bom, na verdade estou curioso é para saber a faixa etária que fará essa prova!!!
Pra mim esse teste foi feito pra colocar só os novinhos!!!
E se não me engano no último concurso (não fiz) a tabela era distribuida por faixa etária... será que não seria melhor??
De qualquer forma o negócio agora é estudar bastante (e malhar razoavelmente), garantir a aprovação na caneta e somente então começar um treino intensivo para o teste, alguns apelam para personal e dá certo.
boa sorte a todos!

eliezermartins
Sat, 01/08/09, 12:27 PM
a distância da natação é 50m, e na barra as duas pegadas são válidas

Império
Sun, 02/08/09, 11:58 AM
Galera não devemos esquecer que o teste físico é somente eliminatório. Assim não é necessário fazer o máximo de pontuação em todas as quatro modalidades, basta atingir o mínimo em algumas (as que tenhas mais dificuldades) e os 12 pontos no somatório total. Como eu já havia citado no inicio do tópico é necessário o equilíbrio. Essa palavra é muito importante pra quem quer passar num concurso como esse. Estou falando tbm quanto à prova objetiva! Pois haviam dito que só entraraim bombados com reduzida capacidade intelectual! Acho bem difícil isso acontecer!
Grande Abraço a todos!
Rumo à busca pelo conhecimento!

Amaro
Sun, 02/08/09, 07:04 PM
Império irmão... estamos falando realmente num aspecto fanático.... você falou bem, do equilíbrio....

Graças a Deus existe o mínimo... acontece q a galera tá no fanaticismo há tempos, esperando por esse edital, e acabou tendo esse efeito inicial temporário de ser o 01, e querem o máximo pois são poucas vagas.... cada um com suas capacidades e limitações.... Que Deus abençoe quem merece... mesmo atingindo mínimo em tudo ou não...! ... .... que claro, que o Concursão sane, quem não passar nesse, os sedentos por serem PF!

um abraço forte aos grandes colegas desse forum!!

À la "POLÍCIA FEDERAL"!

Rodrigocrcruz
Mon, 03/08/09, 12:21 AM
Eu concordo com o camarada Império.
Ta certo que foi uma mudança brusca nesse TAF, mas o que vale é o equilíbrio. Antes era eliminatório e classificatório, agora é só eliminatório, ou seja, não precisamos nos preocupar em pontuarmos o máximo em tudo.
A questão é buscar o máximo, mas se não der ta blz, desde que estejamos dentro do limite para passar.
abçs pessoal

hiperbusca
Tue, 04/08/09, 12:53 PM
Eu concordo com o camarada Império.
Ta certo que foi uma mudança brusca nesse TAF, mas o que vale é o equilíbrio. Antes era eliminatório e classificatório, agora é só eliminatório, ou seja, não precisamos nos preocupar em pontuarmos o máximo em tudo.
A questão é buscar o máximo, mas se não der ta blz, desde que estejamos dentro do limite para passar.
abçs pessoal

Auaheuahe, ta certo então!

robertodourado
Thu, 06/08/09, 10:07 AM
Bom dia caros colegas. Pelo que estou lendo nestes "Posts", existe uma grande preocupação com o teste físico, a meu ver, e concordando com alguns colegas, não podemos nos descuidar na preparação física, pois, se deixar pra se preparar apenas depois de homologados o resultados dos exames que antecedem a prova de Aptidão Física, estaremos correndo um risco muito grande de sequer conseguir o mínimo necessário para ser aprovado, portanto, na minha opinião, é extremamente importante que quem ainda não começou a se preparar fisicamente o faça o quanto antes para evitar ser pego de surpresa quando não conseguir realizar o minimo dos exercícios "cobrados". O equilibrio é necessário e para se conseguir o equilibrio são primordiais o treinamento e a disciplina.

Boa Sorte a todos!

Roberto Massa
Sat, 22/08/09, 04:24 AM
sou aspirante de 2008 da AMAN e falo que essa prova aí é pros "Aclimatados", como foi dito... la, pro 10, é 3200m em 12 minutos de corrida, 15 barras... enfim, os indices da prova ai mais ou menos... e a gente treinava todo dia, e era dificil todo mundo chegar...
quanto à barra, o bombado pode ate fazer, mas correr 2700 vai ser um pouquim dificil... 15 barras é tranquilo, se o povo fizer barra todo dia... e to avisando aqui, FAÇAM BARRA TODO DIA pq se nao, num vai sair.... nao sou bombado, e faço todos os indices ai da prova com 75kg e 23 anos...... e os kras da minha turma tb fazem, e nao sao bombados, então tirem a buzanfa da cadeira e vão correr! Eu sei q com a idade fica dificil, mas vamos à luta!

AÇOES!

Caríssimos, seguinte, NÃO FAÇAM barra todo dia. Façam dia sim, dia não. Procurem na net sobre o assunto "overtraining". Sou Personal Trainer especializado para testes de concursos públicos. E concurseiro também, hehe. Teste físico é 'teta', perto da dedicação diária, mensal e até anual de vencer a preguiça e estudar. E mais difícil ainda, estudar com qualidade. Estudem, esquentem a cabeça com as disciplinas, suas peculiariedade, o que mudou recentemente, como no caso da Lei 6404. O teste físico você contrata um profissional, caso não dê conta.Forte abraço.

triathlon
Thu, 27/08/09, 04:44 PM
O lance do teste fisico so sera o bicho para quem nao treinar. Nao adianta treinar proximo ao dia do teste.

EBridges
Fri, 28/08/09, 02:41 PM
Pessoal,
Sempre pratiquei esportes, mas como outro amigo falou, ja nao tenho a mesma idade de antes...hehe
Tô com 40.... e a estatura aqui tb nao é la essas coisas.
Barra - por ser leve tranquilo da pra fazer o minimo (mas vale lembrar que na soma de todas as provas tem que pontuar 12 !! portanto mesmo sem ser classificatorio, onde vc estiver melhor, tire uns pontinhos a mais !)
Salto - to sempre ali na casca....perto dos 2,14 (comentarios: fiz uma variações com os pes mais proximos...separados.. com a perna levemente flexionada... e vi resultados diferentes, tentem ai e depois comentem os resultados). Usando bastante os braços para impulsão...
Corrida - posso dizer que é o meu ponto forte, pois sempre corri... quem sabe nao faturo uns pontinhos a mais ai.
Natação - pior inimigo ! Minhas duvidas: ao cair na agua... ate quanto pode-se ir mergulhando? Nao vi nada no edital que seja contra mergulhar no começo... (a comparação é grossa mas em competições a gente vê os caras "golfinhando" ate sair uns 10 metros adiante... é permitido?) - 2 pontos
Senao vejamos, se vc fizer somente o minimo tera 8 pontos ! Entao melhor planejar onde conseguir ao menos 4 pontos extras:
Barra: 10 (numero bom) - 4,33 pts
Salto: 2,14 (na casca) - 2 pts
Corrida: acima de 2.530 - 4 pts
Natação: 41" (na casca) - 2 pts
-------------------------------> total 12,33 (ufa....)
Boa sorte a todos !

cesarpires
Sun, 30/08/09, 12:06 AM
Vai ser hard saltar os 2,14.

triathlon
Mon, 31/08/09, 05:20 PM
Acredito que a exigência do teste físico é para eliminar os sedentários - aqueles que não vão nem na padaria da esquina. Nós, futuros PF, temos que estar bem preparados para fazer bonito nas nossas futuras operações. Depois que estivermos na academia, onde a cobrança será maior, daremos rizada desses exames.
Então amigos, treinem.

Luis Dênis
Fri, 18/09/09, 05:26 PM
Fiz barras a vida toda, então pra mim é tranquilo. Mas lembro no começo como foi difícil. Hoje consigo fazer as 15. Saltar não é tão difícil pois sou leve e alto. Agora correr é difícil pra que não tá acostumado. Faço o limite com o coração na mão. Nadar preciso marcar o tempo pra ver se ganho do Cielo, rsrs. Acho que vai ser duro também fazer 41s.

JGuths
Sat, 19/09/09, 03:55 PM
Boa tarde,

Bom sou praticante de artes marciais, faixa preta em TaeKwondo, pelo fato de ter um pouco mais de elasticidade consegui legal fazer os 2,14 sem treino, fui la pulei sem aquecer nem de tênis estava, com treinamento fica mais facil.
A corrida tem que fazer na manha, comecar devagar e depois que você sentir que ficou aquecido ai solta e sai matando, não pode é sair correndo igual um maluco no comeco.
Na minha opinião, o mais difícil são as barras FIXAS e a NATAÇÃO, se não me engano o Ciello faz esses 50 metros em 21 segundos ou 22!!!! Tem que saber pular na aguá, dar a golfinhada, e saber fazer a virada.
O negócio é focar no seu ponto forte, corrida e salto os outros 2 pelo menos fazer a média.

Tenho 27 anos 1,70 e 75 quilos, sim tenho pancinha de leve. Mas não é impossível não.

[]´s

fmqueiroz
Mon, 21/09/09, 12:51 PM
Pior do que não passar no concurso, é passar e se deparar com um colega de trabalho “mobral” aspirante a Comando Delta.

A intenção da Polícia Federal com o aumento da dificuldade dos exames físicos não vem ao caso quando a questão é a capacidade de cada um. Cada pessoa tem seu limite, sua preparação. Quem não conseguir nesse, pode tentar no outro. O fácil para você pode não ser fácil para o próximo.

Isso não quer dizer que o filhinho de papai, que não precisa trabalhar e pode se dedicar a 12 horas de estudo por dia em cursinhos caros, além de freqüentar a academia para compartilhar seu visual com outros metrossexuais, vá estar no topo da lista de aprovados. Ou ainda, que não vá passar na prova discursiva porque, teoricamente, é mais primitivo. São dogmas, opiniões pessoais, que não podem ser tomados como verdade.

Para mim as principais falhas desse certame não englobam o exame físico em si, que deve sim seguir a discricionariedade da administração pública, mas sim os prazos e o velho problema do candidato ter que bancar seus exames médicos.

O prazo não deixa margem para esperar o resultado final àqueles que estão na dúvida de terem sido aprovados (quase todos os que se dedicaram). Os que esperarem o resultado têm menos de 20 dias para apresentar todos os exames, com laudo. O que exige pelo menos duas visitas a cada especialista (consulta e retorno), marcação de exames, espera dos resultados e gastos. Estes que não são baratos para os que não possuem um plano de saúde, ou para os que possuem um com co-participação. Os que dependerem da rede pública jamais conseguirão os exames a tempo.

Agora eu pergunto: um concurso que prevê a indisponibilidade de gasto por parte de alguns candidatos no momento da inscrição (110,00 – valor do concurso para Diplomata), pode deixar de considerar que essas mesmas pessoas não terão como arcar com os altos custos dos exames, ou mesmo entregá-los a tempo?

Sendo ou não motivo de anulação, que eu acredito não ser, pois se tornou causa comum em certames do Cespe, deveria ser no mínimo motivo para prorrogação dos prazos e de uma reestruturação de pensamento com relação à questão da “isonomia conveniente” que lesa boa parte dos candidatos no exercício de seus direitos.

julianobelobelo
Mon, 21/09/09, 04:03 PM
triathlon Assunto do Tópico: Re: Exame de aptidão física mais severo
Enviado: Segunda-Feira, 31/08/09, 18:20

Acredito que a exigência do teste físico é para eliminar os sedentários - aqueles que não vão nem na padaria da esquina. Nós, futuros PF, temos que estar bem preparados para fazer bonito nas nossas futuras operações. Depois que estivermos na academia, onde a cobrança será maior, daremos rizada desses exames.
Então amigos, treinem.

....amigo....se mude...pq esta padaria esta lhe demandando muito esforço.....rs.....babaca.....

ah tinha me esquecido que na Amazonia Legal os agentes trabalharao com cordas amarradas em jacarés para poder vigiar melhor os rios de fronteiras, cordas amarradas em avioes para melhor vigiar o céu da fronteira ou ainda cordas amarradas a leopardos para mais rápido correr atrás dos contrabandistas.... rs....brincadeira....o que eu estou tentando falar é que em comparaçao ao exame fisico do ultimo concurso houve um acréscimo gigantesco, quase todos os exercicios que antes tiravam as notas maximas agora quase nem passariam (quer dizer que nestes ultimos anos houve uma demanda de musculos e nao de estrategistas/inteligencia na PF), afinal quem entrou na ultima seleçao nao foi proibido de ser nomeado na amazonia legal, só acredito que é mais importante prevenir que remediar, um trabalho policial de inteligencia do que de "corrida atras de bandido" após ja ter sido feito o delito, neste caso a PF precisaria mais de "força intelectual" do que força fisica.
Daqui a pouco a PF vai tentar fazer um serviço de Inteligencia e quando for recrutar o Agente/Escrivão nao vai ter este recurso humano com grande capacidade, pois o perfil de profissional que tera na corporaçao sera o mais preocupado com os biceps/triceps do que o preocupado com o crescimento intelectual.

...este exame nao era tao "fraquinho", era até bem razoavel e que a PF poderia ter aumentado o conteudo na prova objetiva, pois deu a entender que a demanda aumentou no perfil fisico do policial e nao na área intelectual, nas melhorias e opinioes futuras do agente/escrivao para esta instituicao tao importante para o nosso pais. Com o crescimento da área de inteligencia da PF poderá ser feito trabalhos e operaçoes com maior qualidade e diminuir problemas que nosso pais enfrenta....contrabando de entorpecentes, armas, etc...

Raimundos
Mon, 21/09/09, 08:50 PM
A prova física e os outros testes devem ser aplicados em dezembro.
[-X no edital fala em 15 a 20 de outubro.

chmodx
Tue, 22/09/09, 11:05 AM
Sinceramente não acredito que só vai entrar para a PF neste concurso sejam os "preocupados com bíceps e tríceps", até porque para chegar ao TAF ele precisou passar na objetiva, o que, cá entre nós, não exigiu apenas decoreba da matéria de direito, visto que o maior peso ficou (no caso de agente) para as disciplinas de contabilidade, economia e administração.

A visão que tenho é a de que eles querem pessoas bem preparadas fisicamente, sim, mas não somente isso. Caso contrário, a prova se resumiria apenas ao teste físico...

gabriel inter
Tue, 22/09/09, 06:33 PM
Meu ponto de vista a respeito do TAF ( respeito opiniões contrarias)

A maioria dos concurseiros trabalha e estuda para a prova. No meu caso estudei para Agente, tenho grandes chances de ser aprovado nesta 1ª estapa. Referente ao condicionamento físico, me preparei com base em 2004, pela surpresa de todos o taf deste ano foi extremamente superior. O edital saiu no fim de setembro, sobrando apenas 2,5 meses para se preparar pro taf ( ai nesse periodo é necessário intensificar os estudos, pois se reprovar de nada adianta para o taf) apos a prova (13/09) resta apenas 1 mes para intensificar o TAF, e na proporção que estão pedindo é muito, mas muito dificil.
Pular ok eles pedem, depois correr, e depois ainda nadar no tempo necessario . Ha , será convocado pouco menos de 600 pessoas (após correção de redação) para TAF, ou seja , 3/1vaga, depois tem Pisicotecnico, mais medico, mais FIC, não sei não, mas vai sobrar vaga. Mesma coisa para escrivão.
Conclusão: ESTE TAF ESTÁ COMPLETAMENTE DESPROPORCIONAL, FERINDO A RAZOABILIDADE !!!!!
Aja ação despois desse TAF encima do DPF.

Raimundos
Tue, 22/09/09, 07:45 PM
Meu ponto de vista a respeito do TAF ( respeito opiniões contrarias)

A maioria dos concurseiros trabalha e estuda para a prova. No meu caso estudei para Agente, tenho grandes chances de ser aprovado nesta 1ª estapa. Referente ao condicionamento físico, me preparei com base em 2004, pela surpresa de todos o taf deste ano foi extremamente superior. O edital saiu no fim de setembro, sobrando apenas 2,5 meses para se preparar pro taf ( ai nesse periodo é necessário intensificar os estudos, pois se reprovar de nada adianta para o taf) apos a prova (13/09) resta apenas 1 mes para intensificar o TAF, e na proporção que estão pedindo é muito, mas muito dificil.
Pular ok eles pedem, depois correr, e depois ainda nadar no tempo necessario . Ha , será convocado pouco menos de 600 pessoas (após correção de redação) para TAF, ou seja , 3/1vaga, depois tem Pisicotecnico, mais medico, mais FIC, não sei não, mas vai sobrar vaga. Mesma coisa para escrivão.
Conclusão: ESTE TAF ESTÁ COMPLETAMENTE DESPROPORCIONAL, FERINDO A RAZOABILIDADE !!!!!
Aja ação despois desse TAF encima do DPF.

Também acho que os testes futuros eliminarão muitos candidatos, mas sobrar vaga eu acho difícil, pelo menos pra Agente. Não tem ninguém "bobo" fazendo concurso, quem está na briga está se preparando.

gabriel inter
Wed, 23/09/09, 11:40 AM
Sobrar vaga pode ser que não sobre mesmo , até porque são poucas , apenas 200. Mas que vai dar zebra vai, como em 2004.

O DIRETOR DE GESTÃO DE PESSOAL, em virtude de decisão proferida nos autos do
Agravo de Instrumento n.º 2005.02.01.014298-9/RJ, que suspendeu os efeitos da decisão exarada nos
autos da Ação Civil Pública n.º 2004.51.01.493019-5, em curso na 7.ª Vara da Seção Judiciária do Rio de
Janeiro, torna públicos a anulação do teste de barra fixa da prova de capacidade física dos
candidatos do sexo feminino, realizado de 6 a 8 de dezembro de 2004, e a convocação para a
realização de novo teste de barra fixa, apenas para os candidatos do sexo feminino do concurso público
para provimento nacional de vagas nos cargos de DELEGADO DE POLÍCIA FEDERAL, PERITO
CRIMINAL FEDERAL, AGENTE DE POLÍCIA FEDERAL e ESCRIVÃO DE POLÍCIA FEDERAL do
Departamento de Polícia Federal.

Raimundos
Wed, 23/09/09, 03:49 PM
Sobrar vaga pode ser que não sobre mesmo , até porque são poucas , apenas 200. Mas que vai dar zebra vai, como em 2004.

O DIRETOR DE GESTÃO DE PESSOAL, em virtude de decisão proferida nos autos do
Agravo de Instrumento n.º 2005.02.01.014298-9/RJ, que suspendeu os efeitos da decisão exarada nos
autos da Ação Civil Pública n.º 2004.51.01.493019-5, em curso na 7.ª Vara da Seção Judiciária do Rio de
Janeiro, torna públicos a anulação do teste de barra fixa da prova de capacidade física dos
candidatos do sexo feminino, realizado de 6 a 8 de dezembro de 2004, e a convocação para a
realização de novo teste de barra fixa, apenas para os candidatos do sexo feminino do concurso público
para provimento nacional de vagas nos cargos de DELEGADO DE POLÍCIA FEDERAL, PERITO
CRIMINAL FEDERAL, AGENTE DE POLÍCIA FEDERAL e ESCRIVÃO DE POLÍCIA FEDERAL do
Departamento de Polícia Federal.

É... realmente vai dar problema. Mas nesse ponto eu sou contra. Certos cargos devem ter um perfil, e nada mais justo que um policial tenha bom porte físico não importando se é mulher ou homem. Ou na hora que estiver em operação a mulher vai virar e falar: "calma aí sr. Bandido, o sr. é muito forte, espera que vou chamar meu amigo,... Bruuuutoooosss!!!". Alto lá né galera.

gabriel inter
Wed, 23/09/09, 05:54 PM
Concorco contigo, mas temos que levar em conta que o prazo para se preparar é muito curto, 2,5 para fazer ok eles pedem é pouco prazo para um bom condicionamento fisico, visto que temos que conciliar trabalho, estudo, familia e preparação fisica.
Em 2004 se vc nadasse 50 segundos vc consegueria a melhor pontuação, se vc pulasse 2,00 mts vc consegueria a melhor pontuação, se vc fizesse 6 barras vc consegueria a melhor pontuação. Hoje esses indices que antes era o maximo de pontuação hoje te reprova !!!!!. É ai que eu falo que falto proporção. !!!!!
Não menosprezando as mulheres, mas elas tem um fisico que não condiz muito não com estes testes, com certeza elas foram as que mais sairam prejudicadas, porque o homem é mais facil de se adaptar num condicionamento fisico do que as mulheres.
Futuro colega Raimundo, só uma dúvida vc fez agente ou escrivão, qual tua nota?
Eu gabriel fiz para agente (72).